Dieta y su relación con la actividad mental
Una novedosa forma de mantener las funciones cognitivas a nivel óptimo presento el investigador italiano de la Universidad del Sagrado Corazón, Giovambattista Pani. Su estudio llego a la conclusión que al consumir sólo el 70% de las calorías diarias necesarias, se activa la proteína CREB1 en el organismo, responsable del funcionamiento de genes que mantienen activo y trabajando a plena actividad el cerebro humano.
Leer másCumplo 60, ¿y ahora qué?
La respuesta sería: ¡y ahora todo! Las actividades para mayores de 60 años están en auge: clubes, excursiones, viajes, gastronomía, voluntariado, formación, salud y belleza, mientras se busque una vida activa las opciones para disfrutar del tiempo libre son innumerables. Siempre que se quiera claro. Lo principal es cambiar de actitud, pasar del ¿y ahora qué? al ¡ahora todo! Porque podemos ser mayores de 60 y sentirnos como de 18 años o como de 150.
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